床单尺寸不仅是一张床单的大小，更是一个影响睡眠的因素。合适的尺寸能够舒适的包裹住你的身体，保证睡眠的质量。但是，在选择尺寸的时候，我们却常常会选择错误，也就失去了好的睡眠质量。该怎么做呢？
首先，我们需要了解家庭常见床垫的尺寸。在中国，最常见的就是1.5米宽床和1.8米宽床。而1.5米宽床的床单尺寸我们选择200*230cm的即可；1.8米宽床的床单尺寸我们选择220*240cm的。但是，我们不能认为所有的床都是标准尺寸，在购买床单时，要按照实际的床的尺寸来选择床单尺寸。
其次，我们需要了解材质对尺寸的影响。通常情况下，床单的尺寸会在清洗和烘干过程中缩水。因此，在购买床单时，选择略大一号的尺码能够避免洗涤后床单过于紧贴床垫，影响睡眠质量。
最后，床单有平面式和立体式之分。平面式的床单通常只有一个平面，而立体式床单由床单本身和床单四周的围裙组成。在选择床单时，平面式的床单相对更容易清洗，但是不能很好的固定在床垫上，会滑动；立体式的床单则相对固定，但是清洗比较麻烦。
床单尺寸的选择需要根据床的实际尺寸和材质来进行选择，同时注意床单的平面式和立体式之分。只有选择了合适的尺寸才能保证舒适的睡眠质量，为自己的身体健康保驾护航。