夏季的最佳排毒减肥时间到了!喝足水、注意运动的同时,替换食物中毒害、油腻的食品也是刚需哦。水果一直是排毒减肥的必备佳品,但你知道吗,夏季食用什么水果,效果更佳?今天小编就来介绍几种夏季最佳排毒水果。
首推猕猴桃!它富含维生素C和果胶,可以协助我们身体排除毒素,迅速排空肠胃,净化血液,还能缓解胃肠不适和便秘。此外,维生素C能帮助促进胶原蛋白的生成,使皮肤更加水嫩有弹性,可以让你变得更加美丽哦。
西瓜也是夏日排毒神物。它所含的纤维素、果胶和丰富的维生素C可以促进肠道功能,帮助我们将体内多余水分排出,减轻水肿,还能有效清除体内自由基,保持血液畅通。
草莓也是排毒的好帮手哦,其中的花青素和类黄酮具有很好的抗氧化作用,能够有效抑制自由基的积累,加速身体代谢,促进肠胃蠕动,帮助减掉多余脂肪,让你健康又美丽。
鲜橙汁能够将身体内过多的毒素排出体外,降低体内的炎症反应,缓解头疼、关节疼痛等不适。鲜榨的橙汁富含丰富的维生素C和纤维素,能够抑制体内的氧化反应,有效抑制脂肪的积累。