开江天气预报(【开江天气预报】近期开江气温骤降，防止感冒的小妙招！)

最近几天，开江开始进入了寒冷的冬季，气温持续骤降，大家都要注意保暖，尤其是老人和小孩更需要注意。下面就为大家介绍一些防止感冒的小妙招。

1.加强室内通风，空气流通。适当开窗或打开门窗，有利于排出室内积存的毒素，还有保持空气中的湿度，让呼吸系统保持正常。

2.增加衣服的穿着量。气温骤降的时候，首先要确保自己的身体能够保持温暖，很多人在寒冷天气里选择穿的太单薄，很容易感冒，所以一定要根据天气情况，量身定制衣物的数量和质量。

3.饮食清淡多蔬菜，补充维生素。蔬菜和水果中含有很多的维生素和矿物质等营养物质，可以增强身体免疫力。患有感冒及呼吸道疾患的患者，不妨多吃含维生素C丰富的水果，如柿子、橙子等，这样有助于缓解症状。

4.勤洗手。家里或者外出的时候，一定要勤洗手，因为手上很容易藏污纳垢，如果不注意，会导致各种细菌和病毒滋生和传播。

以上都是简单的方法，希望大家可以好好注意，以免因为天气的变化而患病。