在现实生活中,我们经常遇到自认为拖延症患者的人。他们总是说自己“拖拖拉拉”或是“耽搁时间太久”。但是,你真的理解拖延症是指什么吗?
拖延症是一种认知障碍,与迟钝不同。迟钝通常是指低效的思维和学习,而拖延症是指有意识的、明知有害但还是推迟行动的习惯。也就是说,拖延症患者通常是能够意识到自己应该做什么,但就是不能够立即行动。
虽然拖延症经常被看作是一种懒惰的表现,但是,它其实是与自信、焦虑、自我价值等方面有关。拖延者通常会将任务视为自己价值的一个部分,所以,如果出现问题,最终缺少完美性可导致状态的崩溃。所以,拖延症更多的可能是心理问题,而且此类心理问题往往能够通过辅导解决。