我是大医生：百岁老人的长寿秘诀竟是它？

我是大医生，最近接诊了一位百岁老人，他一直活得很健康，我好奇地询问了他的长寿秘诀，竟然发现他从小就以每天喝一定量的茶为习惯。

事实上，茶早已是中国的传统文化和日常生活不可或缺的内容，它除了美味之外，更具有良好的保健作用。茶叶中的茶多酚和儿茶素成分可以抗氧化，减缓衰老，还有利尿、减肥、提高免疫力等诸多功效。

但是，我需要提醒大家的是需要控制好饮茶量，过量饮茶会产生一定程度的心理上的依赖和对身体的影响。百岁老人的茶饮量恰到好处，是他健康长寿的重要原因之一。