初伏是中国传统节气之一，即三伏期的第一个伏天。初伏的日期并不固定，要根据每年的夏至日来计算。2020年夏至落在6月21日，所以初伏时间为夏至后的第11天（包含夏至日）。参考日期是6月22日，因此2020年的初伏日期是6月22日至7月2日。初伏时，气候逐渐转热，是天气酷热的时期。人们常说的“烈日炎炎”就是初伏的象征。此时，人们要注意防暑降温，合理安排饮食和作息时间，防止中暑和其他热带病的发生。初伏也是农作物生长的关键时期，要加强农田管理，保证作物的顺利生长。
