吃苹果,可以预防便秘,还能消除口臭。苹果不仅能补充身体所需要的各种营养元素,而且对美容养颜也有莫大的益处。苹果可以被当作饭后水果食用,也可以直接当做零食吃。然而,选苹果也是有讲究的,以下是选购方法:
1、看皮色,选外观光滑、色泽均匀、皮上没有痕迹的。
2、看大小,选同一品种的应该大小相等,形状规整。
3、嗅气息,好的苹果气息浓郁,且充满果香。
4、掂质量,一个好的苹果应该有一定的重量感。
所以,为了身体健康,我们一定要选好苹果,正确吃苹果。
吃苹果,可以预防便秘,还能消除口臭。苹果不仅能补充身体所需要的各种营养元素,而且对美容养颜也有莫大的益处。苹果可以被当作饭后水果食用,也可以直接当做零食吃。然而,选苹果也是有讲究的,以下是选购方法:
1、看皮色,选外观光滑、色泽均匀、皮上没有痕迹的。
2、看大小,选同一品种的应该大小相等,形状规整。
3、嗅气息,好的苹果气息浓郁,且充满果香。
4、掂质量,一个好的苹果应该有一定的重量感。
所以,为了身体健康,我们一定要选好苹果,正确吃苹果。
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