贝茨视力训练法（Bates Visual Training Method）源于美国眼科医生威廉·H·贝茨（William H. Bates）于1920年代创始，是一种有争议的视力矫正方法。该方法认为，视力不良与眼睛肌肉的问题有关，通过进行眼部肌肉训练可以有效改善视力。贝茨视力训练法在美国曾经风靡一段时间，但近年来受到了一些人的质疑和批评。
贝茨视力训练法认为，视力问题是由于眼睛肌肉失去弹性造成的，通过做一些眼部操练可以恢复眼睛肌肉弹性，从而达到改善视力的目的。其中主要的方法包括眼睛控制和眼睛驱动。眼睛控制是通过思维来控制眼球的运动，达到放松和控制的效果；眼睛驱动则是进行快速的眼球运动，从而帮助眼睛清晰地看到物体。
然而，贝茨视力训练法的有效性并未得到客观证据的支持，也有很多医学专家质疑其学术和科学性。一些眼科医生认为，视力不良的原因可能不仅仅是眼睛肌肉的问题，而且也有可能是由眼睛精神因素以及身体健康方面的原因造成的。而贝茨视力训练法只是一种从眼睛肌肉方面入手的矫正方法，可能并不适用于所有的视力问题。
贝茨视力训练法虽然获得有些人的认可和支持，但是如果你想要保护自己的眼睛，还是不要贸然尝试。保持良好的眼睛卫生习惯，远离过度使用眼睛的行为，预防视力问题的发生才是最重要的。
