虚空恐惧（Astraphobia）指的是对闪电、雷电和打雷的严重恐惧感受，它属于心理学上的一种疾病，也是一种常见的焦虑症状。在中国，虚空恐惧也被称为雷电恐惧症，经常会在雷雨天气、霹雳声响时出现，并且极易引起患者的惊恐和躁动，导致不适感和内心的不安全感加剧。
许多人可能会问，为什么会有人怕闪电和打雷呢？其中一个可能的原因是由于雷电是一种极其强烈的自然现象，容易让人感到无可抗拒的恐惧和惊恐，另一个可能是由于身体的自然本能对于紧急、突发、不可预测的刺激反应出来的结果，这也是动物或人类本能对危险的反应方式。
如果你或你的家人、朋友有雷电恐惧症的话，可以尝试以下方法来缓解：
- 逐渐暴露：渐进式暴露是一种常用的治疗方法，它可以缓解恐惧。即逐渐将人暴露在雷电环境中，从而让他们慢慢适应恐惧的情境。
- 放松技巧：放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等可以有效缓解肌肉紧张、焦虑、不安全感等身体反应。这些技巧可以通过训练进行掌握。
- 认知疗法：认知疗法是一种通过调整思维方式来缓解症状的方法。例如，可以通过解答好奇心和了解闪电和雷电更多的知识，来逐渐打破对雷电过度担忧的想法。