对于工作繁忙的上班族来说，吃饭不仅需要方便快捷，还得有营养。但是，自己下厨总是三分钟热度，不久后就开始吃外卖。可是，长期吃外卖对身体并不好。怎么办呢？没关系，下面小编来给大家推荐3个懒人食谱，轻松实现美食的口感，营养又均衡，新手也能get到！
蒸三明治
将所需的三明治材料夹在两片面包中，出门前放入蒸锅中蒸3到5分钟即可。
五彩水煮蔬菜
将胡萝卜、菜花、青豆、玉米扔进锅里，加充足的水后煮15-20分钟，加入盐、胡椒和特级初榨橄榄油即可。
香浓鸡蛋羹
核桃、花生、燕麦、鸡蛋、牛奶搅拌成糊状液、放进微波炉，烤3-5分钟。