三鲜馅饺子到底是哪三鲜？

饺子是中国传统美食之一，深受人们的喜欢。而其中最受迎接的莫过于三鲜馅饺子。那事实是哪三鲜呢？

首先，第一鲜是猪肉。饺子的中的猪肉是必不行少的，猪肉除了有厚实的卵白质和脂肪之外，还含有人体必须的氨基酸和种种微量元素。

第二鲜是虾仁。在猪肉的基础上，搭配虾仁更是提高了饺子的口感，甚至可以说是增强了营养价值。虾仁富含卵白质，而且还含有人体所需的钙、铁、锌等微量元素。

第三鲜是木耳。在这三种食材中，木耳是最特殊的，由于它是素材。然则它差异于其他蔬菜，具有厚实的膳食纤维、矿物质和微量元素。加入木耳之后，不仅口感加倍，而且还更康健。

综上所述，三鲜馅饺子的三鲜就是猪肉、虾仁和木耳。