大肚孕妇是指怀孕较长时间的孕妇，她们需要特别关注自身的健康和生活方式。
1. 健康饮食：大肚孕妇需要均衡的饮食，摄入足够的营养和维生素。增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪的摄入。
2. 适当运动：孕期运动是有益的，但需要注意选择适合的运动项目，如孕妇瑜伽、散步等。
3. 心理调适：孕期心理压力会加大，大肚孕妇需要积极调适情绪，参加孕妇健康辅导课程或与朋友交流。
4. 安全注意：大肚孕妇要注意避免剧烈运动、提重物以及避免接触有害物质，保持良好的室内空气质量。
5. 认真准备：大肚孕妇要提前准备好待产包、了解产前产后的知识等，保持和医生的沟通。