喝大麦茶真的能减肥吗？

大家都知道，喝水是减肥的好方式，而大麦茶作为一种常见的饮品，那么，喝大麦茶可以减肥吗？

首先，大麦茶的营养价值很高，其中含有的膳食纤维和果胶有很好的促进肠胃蠕动，排便顺畅的作用，从而避免肥胖。

另外，大麦茶中的儿茶素成分也是抑制脂肪吸收的有效物质，可达到控制体重目的。但是，我们需要注意的是，大麦茶不能取代正餐，还需要配合健康均衡的饮食和适量的运动。

喝大麦茶可以起到辅助减肥的作用，但并不是不吃饭只喝大麦茶就能瘦下来的。