郑欣宜减肥(曝郑欣宜坚持运动和健康饮食，成功减肥20斤！)

据最新消息报道，近日就有网友看到郑欣宜被拍到在健身房锻炼，坚持运动的她还在社交平台上晒了自己的运动照片。其实，早在今年年初的时候，郑欣宜就开始了减肥计划，通过合理的饮食和坚持的运动，成功减肥20斤！

郑欣宜的减肥秘诀不复杂，只有两点：坚持运动和健康饮食。在进行减肥前，郑欣宜就已经有运动习惯，实现减肥并不需要大幅度改变生活方式，只需要更加坚定地执行。按照计划，她每周运动3-4次，每次训练时间在1-2小时之间。在饮食方面，郑欣宜避免摄入高热量食物，多吃青菜、水果、低脂蛋白质类食品等健康食品。

此外，据悉郑欣宜的丈夫也为她提供了一定的帮助。两人共同实现了健康减肥，也有了更高的生活品质。