情不自禁，顾名思义即是由于个人情感太过强烈，导致无法自控或抑制自己。形成这种情况的原因有许多，可能是由于爱情、友情、亲情等因素产生的，总之就是无法自拔的感觉。
当人们经历过一段时间的恋爱、婚姻后，或许会发现自己对伴侣已经产生了情不自禁的感情。当看到伴侣时，心中难以掩盖的喜悦、想念和爱意，让人无法自拔。这种感觉随着时间而加剧，甚至可能会让人忍不住做出一些出格的事情。
除此之外，情不自禁也可能出现在其他方面，比如说在开心的时候，会不由自主地笑出声；在难过的时候，泪水也会不自觉地流下来。这些都是情感控制不住的表现，由于情感过于强烈，情感内在的激动已经不能完全受大脑控制了。