肌腱炎是关节周围组织炎症中最常见的一种，是指肌肉与骨骼相连接的肌腱由于某种原因而疼痛或炎症反应。肌腱炎在不同部位会有不同的表现，一些常见的肌腱炎类型包括：
- 腕隧道综合征：当肌腱通过腕隧道时受到挤压，导致手掌和手腕疼痛、麻木和刺痛。
- 跟腱炎：是跟腱外层组织感染、损伤、劳损或萎缩性变引起的炎症疾病。患者会感到足跟疼痛以及行走不便。
- 肩袖损伤：是指肩部肌肉的一部分，特别是肩袖上的肌肉和肌腱受到损伤或磨损，导致肩疼或臂疼。
肌腱炎通常由以下原因引起：
- 反复或过度的动作：例如过度运动、工作方式不当或不正确的体姿。
- 姿势：长期维持某个特定姿势，如长时间坐在桌子前面工作，也可能导致肌腱炎。
- 年龄：随着年龄的增长，人们的肌腱变得更加容易受到损伤。
一些常见的肌腱炎症状包括：
- 肌肉疼痛。
- 肿胀、红肿和温度升高。
- 运动时疼痛加剧。
- 肌肉无力或僵硬感。
为了预防肌腱炎，您应该休息，避免做连续重复动作和保持正确体姿。
