进入深秋时节，气温也越来越低，越来越需要多加保暖。为了让大家安度这个舒适的秋季，小编为大家整理了一些保暖小技巧，让你不再被寒冷所困扰。
第一件事是要保暖的内衣，选择一件能够保暖的内衣非常重要。比如说羊毛衫、锦棉衣等等，选择的时候一定要注意它的材质和保暖指数。
第二件事是最基本的外套。厚厚的棉袄会非常保暖，但不一定适合所有场合。可以根据自己的需要选择合适的外套，减轻负担的同时又保持一定的保暖。
第三件事是保护好脚。老人们常说“宁冻脚不冻手”，脚的保暖非常重要。可以选择配有绒毛的鞋子或者加厚的棉袜来更好地保暖。
第四件事是室内保暖。除了穿衣服保暖，家里的保暖也是非常重要的。选择靠窗的地方贴上保暖毯，可以在一定程度上减少窗户流失的热度。同时在家里放置加湿器，增加空气湿度可以降低空气干燥，加强保暖效果。
最后，还有一个保暖法则就是要坚持锻炼。通过科学运动，可以促进全身血液循环，保持身体的温度。加上科学的穿衣搭配，绝对不会再被这深秋的寒冷所侵袭。
