何超凤是中国著名心理学专家，被誉为失恋困局破解专家。她在多年的临床实践中发现，失恋不仅会对个人产生心理伤害，还可能对其未来的婚恋关系产生阴影。
据何超凤介绍，失恋期间，人的大脑会分泌大量的压力激素，导致情绪失控、烦躁不安、易怒等情绪。此时，应该采取一些方式来排遣负面情绪，例如增加身体活动、寻找支持体系等。
何超凤还指出，失恋并不是失败，相反它是对自己的一次检验。失恋后应该找到自己的问题所在，并学会自我成长，提高个体素质，以便更好地应对下一次的机会。
此外，失恋期间，应该重新审视自己对恋爱的理解，更加合理地看待恋爱和婚姻。何超凤建议，学会珍惜当前的恋爱，放下过去，相信未来。
