外阴湿疹是女性常见的疾病之一，给生活带来不小的困扰。那么我们应该如何缓解外阴湿疹呢？下面提供几种方法供大家参考。
1. 保持干燥：外阴湿疹多因潮湿引起，因此保持干燥非常重要，可采用密封性较好的棉质内裤及透气性好的衣物，不穿紧身裤，及时更换内裤。
2. 饮食：合理饮食有助于缓解外阴湿疹。多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物，以及少食糖、酒、咖啡等刺激性食物。
3. 清洁：外阴及周围皮肤应定期清洁，但不宜过度清洗。
4. 防止瘙痒：如果瘙痒不已，可以使用冷敷或去药店选购无菌凡士林等外用药。
5. 紧缩坐垫：尽量少坐紧缩的座椅，如摩托车、红绿灯等硬座椅，这样可以减少摩擦和热力刺激，降低刺激性的效应。