重阳节和寒食节、清明节、端午节并列为我国传统的“四季节”。重阳节是在农历九月初九日，大约在阳历十月中上旬的时候，古时候这天是阳气最旺盛的日子，因此也称“重阳”或者“重九”。
古时候，人们过重阳节有登高、赏菊、吃重阳糕等传统活动。现在，虽然社会进步了，但我们依然可以通过一些活动来体验一把中秋节的古风古韵。
一、登高
重阳节正值秋高气爽时，登高释放体内激素、增强肺活量、调节心血管系统，还能看到秋日美景，感受秋日惬意。
二、赏秋景
赏秋是重阳节最好的消遣，尤其是赏菊。菊花给人一种高雅、素净、典雅之感，尤其与秋景相得益彰。
三、重阳糕
吃重阳糕是中国的传统习俗，重阳糕的做法相对比较简单，主要原料是糯米粉、桂花、红枣、莲蓉等，口感软糯、清甜适口，色香味俱佳，更是体现家的味道。
四、送老人
重阳节是中华民族的传统节日，对于老年人来说尤其重要。所以，在这个特殊的日子里，子孙们不妨领着香烛、糕点、茶叶、菊花、蒸柏板等礼品来看望祖辈，和老人一起过一个温馨而难忘的节日。
