如何缓解鼻塞口呼吸困难？

鼻子不通气呼吸困难是很多人都面临的问题。原因可能是感冒、鼻炎、过敏等各种疾病，也可能是在干燥的环境中呆久了，鼻黏膜受到损害。

下面是一些缓解鼻塞的方法：

1. 保持空气湿润。可以使用加湿器或将毛巾浸湿后放在暖气或空调出风口附近。
2. 用盐水漱鼻。将1勺盐加入1杯温水中，用鼻泡吸盐水，再通过鼻子排出。
3. 喝热饮。喝热柠檬水、姜汤等都有助于缓解鼻塞。
4. 使用药物。可以使用喷鼻剂、滴鼻液、药片等缓解鼻塞、口呼吸等症状。但是一定要按照说明书上的用法，不可滥用。

以上是几种常见的缓解鼻塞的方法。如果长期鼻塞不除，建议尽早就医。