洋葱的功效与作用：增强免疫力、降低血压、防止感冒

洋葱是我们餐桌上经常见到的一种蔬菜，在烹饪中用它调味也很多。你知道吗？除了美味可口以外，洋葱还有很多功效与作用。

增强免疫力

洋葱中含有抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，增强免疫力，预防疾病。

降低血压

洋葱中含有大量的矿物质和微量元素，其中钾的含量比较高。钾是一种能够放松血管的物质，可以减轻血管的压力，降低血压。

防止感冒

洋葱中含有一种叫做“蒜素”的物质，具有很好的抗菌功效，能够预防感冒和流感的发生。

洋葱不仅味道好，而且对身体有很多好处，所以我们平时多吃点洋葱也是很有必要的哦！