怀孕期间不仅要注意增加营养，还要注意饮食卫生。没错，怀孕不能吃什么的问题很重要，因为如果吃错了食物，可能会对胎儿的健康产生不利影响。下面为您汇总了怀孕期间常见的禁忌食品，千万不要踩雷哦！
1. 生肉、半生肉。
生肉和半生肉中可能存在各种细菌，如沙门氏菌和弓形虫等，进入体内后会对胎儿产生不可逆的影响。因此，怀孕期间应该完全避免生肉和半生肉，如生鱼片、生鲍鱼、生蚝、生肝等。
2. 带壳海鲜。
怀孕期间，千万不要碰带壳的海鲜，如贝类、海蟹等。因为带壳的海鲜中可能存在细菌、病毒、寄生虫，若通过食入引起感染，对胎儿健康会产生不良影响。
3. 奶酪。
奶酪有很多种类，但不能因为其中一种被视为安全的就都不用注意。怀孕期间千万不能接触含有那种制作过程中可能污染、接触染菌的啤酒花的软质奶酪。同时，应该避免用生鸡蛋制作的淋巴饼、蛋黄酱、蛋黄冰激凌等奶油类食品。
4. 罐装食品。
市售的罐头和瓶装食品中，如果酱、肉粒、果汁等，都是可能含有添加物和调味剂的。添加剂和调味剂会使得食物过于刺激，影响胎儿的健康状况。因此，孕妈咪应该选择新鲜食材制作的食品。
5. 巧克力、咖啡等食品。
巧克力和咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，多食可能会对胎儿过度刺激，影响身体发育。尽管如此，怀孕期间不用完全禁止食用巧克力、咖啡、茶等食品，适量可以接受。
6. 辛辣、油腻食品。
孕期的体质较为脆弱，容易被刺激，因此应该避免奇辣、偏咸等刺激性的食品，如生姜、茴香、蒜、辣椒等。油腻性食品也不能多吃，如油炸小吃、猪肉等。适量摄入油脂可以促进宝宝大脑发育，但太多会增加孕妇自身的肥胖风险。
