想必各位都知道断续膏是一种贴在皮肤上帮助缓解肌肉疼痛的贴膏吧。这种贴膏的作用简单易懂：它能让肌肉受到良好的贴合，遮蔽住外界刺激，缓解人们因运动或长期使用同一姿势造成的肌肉疼痛。而随着近年来健康意识的提高，不少人加入了跑步、爬山等运动方式，因此在运动后使用断续膏也越来越广泛。
虽然使用断续膏操作简单，但是它也有着它自身的使用注意事项，如果大家能够遵循以下几条使用断续膏就会更加科学妥当，从而避免出现一些不必要的状况。
选择正确的部位。比如想要缓解膝盖的疼痛，那么势必要把断续膏贴在膝盖部位。
保持皮肤清洁。为了避免灰尘和油脂影响断续膏的贴合，最好在使用之前用适当的清洁剂清洗皮肤。如果皮肤不清洁，会影响断续膏的贴合，从而导致当地的皮肤瘙痒等症状。
用量适度。实际上使用断续膏的时候，粘性大的一面应贴在皮肤上，从而达到松弛肌肉的效果。而如果使用断续膏的时候用量过大，反而会导致助敏感皮肤不适等情况发生。
缓慢剥离。尤其是在毛发较多的部位使用断续膏时，应采用缓慢的方式慢慢撕下，避免疼痛又留下一些不美观的残留物。
我们知道，运动后使用适当的药物能够帮助我们减少肌肉疼痛，那么在正确使用的前提下，断续膏就是非常适合的一种药物，因为它能够在运动后帮助肌肉恢复，让我们的身体更加健康。
