春天，气温逐步回暖，气候宜人。饮食方面也应该适当调整，补充一些春季水果，以达到润肺、滋润、防病、保健的效果。
一、樱桃：含有天然蛋白质、糖、果酸、还有丰富的矿物质和维生素，有滋阴润燥、清热解暑、解毒祛风、开胃消食的功效。而且吃樱桃还能够有助于消化、降低胆固醇和预防癌症等多种好处。
二、草莓：美容养颜的好帮手，含有天然有机酸和鞣酸，能消炎抗菌、减少皮肤病、消除疲劳、增强免疫力等。
三、柚子：富含维生素C，能够增强免疫力，抑制癌细胞的生长。柚子中还富含纤维素，有利于肠胃功能，所以吃柚子比较容易去油腻，有助于减肥和预防心血管疾病。
四、奇异果：富含维生素C、E和膳食纤维，有助于增强免疫力、抗氧化。奇异果的种子中含有黄酮类化学物质，能保护心血管系统，预防冠心病，并很适合女性朋友食用。
五、葡萄柚：被誉为水果之王，其中的柚皮因含有大量黄酮类物质，可明显降低总胆固醇和LDL胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等疾病；同时，葡萄柚还富含维生素C和胡萝卜素，有润肺化痰、祛痰止咳、抑制肿瘤生长、降低血压等多种功效。
