退烧是一种常见的健康问题，让人感觉非常不舒服。而在退烧的过程中，选择适合的食物也是非常重要的。今天，小编为大家推荐了三种天然水果，它们不仅能够帮助退烧，还能给我们带来清凉舒爽的感觉。
第一种水果是柚子。柚子不仅富含维生素C和钾元素，还具有降温的作用。你可以将柚子切片或榨汁后饮用，它的酸甜口感能够让你的体温得到降低，同时还能提高免疫力。
第二种水果是西瓜。西瓜含有丰富的水分和维生素C，具有清凉解暑的功效。你可以将西瓜切块或者榨汁饮用，它的甜味和多水分能够帮助我们补充失去的水分，同时还能促进体内新陈代谢。
第三种水果是橙子。橙子富含维生素C和胡萝卜素，可以提高人体免疫力，同时还具有清热解毒的作用。你可以将橙子剥皮后直接食用，或者将其榨汁饮用，橙汁的酸甜口感能够缓解体内的发热症状。
柚子、西瓜和橙子是三种非常适合退烧的水果。它们不仅能够帮助降温，还能给我们带来清凉舒爽的感觉。在这个夏天，记得多吃这些水果，保持身体健康哦！
