马拉松教练告诫：冬季训练切忌接近极限，防止出现失温

随着越来越多的人参加马拉松，越来越多关于马拉松的安全问题引起关注。近日，一位跑动爱好者在冬季训练时出现失温，惊险度过危机，引发广泛关注。

针对此事，一位马拉松教练告诫跑步者们，冬季训练切忌接近极限，防止出现失温。

教练表示，冬季气温较低，跑步者的身体很容易产生热量，但是双脚容易出现受寒现象，影响跑步者的正常体温。如果此时跑步者继续坚持运动，就有可能导致失温，甚至生命危险。

因此，教练建议，跑步者在进行冬季训练时，不要刻意追求高强度的运动，切记不要超负荷训练，以保证自身安全。