如何判断自己风寒还是风热(怎么判断自己是风寒还是风热？)

天气变化、气温波动，很容易让人感冒，不舒服的感觉。有时候，我们可能会怀疑自己感冒了，但又不清楚自己是风寒感冒还是风热感冒。那么，如何判断自己是风寒还是风热呢？

风寒感冒和风热感冒，两者存在一些症状的差异。风寒感冒症状表现为：头痛，身体发冷，不出汗，打喷嚏，流鼻涕等。而风热感冒则表现为：头痛，身体发热，口渴，喉咙疼痛，流鼻涕，发热等症状。

看到这里，您可能还是不太确定自己是风寒还是风热。我们可以根据中医的学说来判断：

风寒属于寒邪，多见于气温变冷的情况下。患者手脚发凉，喜欢盖被，但出汗很少。体内寒气较重，常表现为面色苍白，舌质淡白等。而风热属于热病，多见于气温较高，身体抵抗力下降的情况下。患者身体发热，口干口渴，喜欢喝凉水。舌头发红，甚至会看到有小疱。

当然，最好的办法是到医院挂号看医生。不过，以上这些方法可以帮助我们初步判断自己是风寒还是风热，以便通过调理饮食、注意保暖和去药店购买不同的药物来缓解症状。