严重失眠是指晚上难以入眠或经常被惊醒，或者早上醒得很早而无法再睡。失眠是会影响人们身心健康的，如果不及时治疗，会对人体造成不良影响，如头痛、记忆力减退、免疫功能下降。以下是严重失眠对身体健康的影响：
1. 骨骼疏松：严重失眠的人体内的激素分泌失调，会对骨骼造成一定影响，而且事实上失眠长期存在还会导致骨质疏松症。
2. 免疫力下降：睡眠是人体免疫功能的重要保障之一，对于失眠的人来说，由于生物钟受影响，导致免疫功能下降，身体对外界的病毒和细菌攻击弱了，患病风险也就相对提高了。
3. 情绪低落：精神状态的不良会影响人体的内分泌及神经调节功能，导致人的情绪低落、容易发生焦虑和抑郁等症状。
失眠不仅只是一个简单的睡眠问题，而是涉及人体各个系统的复杂问题，要引起足够的重视。在生活中，我们应该养成一个良好的睡眠习惯，尤其是工作日的晚上，应该保证每天7-8小时的睡眠时间，这样才能够让我们保持好的工作状态，维持良好的生活质量。
