什么是惆怅？惆怅的意思是什么？

惆怅是什么意思？惆怅的本意指的是心情感到无限苍凉，对前途的迷茫，即“隐忧”。此外，它还可表示“心情沉重，欲言又止”。所以我们也可以将其理解为一种忧愁、伤感的情绪状态。

生活中每个人都会有惆怅的时候，因为生活的不如意、事业的波折、人际关系的纠葛、失去亲人、恋人的分离等都会让人产生惆怅的情绪。所以，如何应对和克服惆怅呢？

首先，我们要调整自己的心态，保持积极向上的心态，相信一切困难都能够克服。其次，我们可以运动一下，活动身体，有意识地调节自己的情绪，让自己的心情平稳下来。最后，我们也可以倾诉自己的心声，和朋友或心理咨询师倾谈，这有助于我们舒缓情绪，减轻惆怅的感觉。