感冒是人们常见的疾病之一，也是常见的自限性疾病之一。对于感冒，我们应该尽可能在保健方面下功夫，在感冒初期进行处理，让感冒更快地消退。
感冒的预防是非常重要的，提高自身免疫力就是一种。只有身体健康并保持良好的生活习惯，才能使感染的机会最大限度地降低。平时应多晒晒太阳，多喝热水补充水分，注意锻炼身体，提高自身免疫力。
当然，如果不幸感冒了，我们也应及时采取以下一些措施进行治疗：
1.保持足够睡眠，让身体得到充分的休息，帮助身体更好地抵御病毒。
2.适当饮用热水：可以缓解口干舌燥、咽喉不适、咳嗽等症状。
3.进行理疗，如吸氧、针灸等，缓解病痛，加速体内循环。
4.尽可能不要用抗生素治疗普通感冒，应该按照医生的指导，辅助用一些食物和淋巴排毒来治疗感冒。可以食用一些抗氧化剂含量高的食物，如菠菜、西红柿等，帮助身体消除自由基。此外，多喝茶、加醋水煮鸡肉、红枣莲子汤等中药食疗也对治疗感冒具有一定的益处。
