在古代欧洲，月桂被视为荣誉的象征。如今的中国，月桂不仅是味道增色的佳品，还拥有许多养生功效。下面就来介绍一下月桂的健康功效。
1. 月桂具有抗炎作用
月桂中的挥发性油脂成分具有抗炎作用，这对于缓解身体各种发炎状态有一定的功效。
2. 月桂具有抗氧化作用
月桂中的抗氧化物质可以起到清除自由基的作用，亦可缓解身体氧化状态，降低身体老化概率。
3. 月桂对改善消化有一定帮助
月桂味辛、温，具有温中理气、行气化痰的功效，适宜于治疗胃肠症状。同时，月桂中还含有挥发油脂，可起到杀菌作用，对改善身体消化有一定帮助。
4. 月桂对改善睡眠也有一定的作用
月桂是一种天然的安眠药，具有安神镇静的功效。对于失眠有一定的治疗作用，而且对于纠正生物钟也有一定的帮助。
